むし暑い・・・

昨日から一気にむし暑さがすごいことになって来ました。

気温と湿度が両方高くなるとツライですよね～。

例年なら迷わずエアコン除湿を始める時期なのですが、今年は節電を考えて少しでも我慢できるものは我慢！と頑張るつもりです、体を壊さない程度に^^;

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いいこと教えてもらった☆

ストレスのせいか（？）、寝つきが悪い私は、朝の起床時も気持ちよく起きるってのがなかなか難しいんですよね。

そしたら友達に「朝起きた時に、漫画の主人公みたいに、めいっぱい腕を伸ばして大あくびしてみたら」とアドバイスを受けまして。

やってみたら、これが意外なほどにスッキリするんです！伸びの姿勢で気持ちがいいのと、大あくびで体に新鮮な空気を取り入れるのが効いてる気がする。

もちろん、これでシャキッと起きられる！とまではいきませんが、今までよりはずっといい感じですよ～。