今さらながら

「ストレスは万病の元」という趣旨の本を読んで、今さらですがストレスフルな毎日を送っていることが怖くなりました^^;

ストレスによって、うつとか、そういう精神的なところに大きな悪影響が出るのは知っていましたが、ストレスを溜め続けていると、体もボロボロになっていくんですね。

確かに、ストレス抱えている人って老けるのも早い気がする。あれはやっぱりストレスが体に与えている悪影響が大きいんでしょうか？

あらためて、ストレス解消に本腰入れないとやばいな、と思いました。

エアコンだけは節電しない

節電節電と叫ばれている夏ですが、私はエアコンだけは節電してません。

でも他の節電は頑張ってますよ！節電を心がけた去年よりさらに10％近く節電できてますから。

エアコンだけは節電しない、と決めたのは、中途半端に暑いのを我慢すると余計にストレスが溜まるし、体調も悪くなるからです^^;

我慢できるところはするけど、できないものはしない。そうでないと節電なんて続けられないと思います。

つまんないことでイライラ

趣味関係でよく利用するネット掲示板があるのですが、一人だけ、何もかも人に聞いてばっかりの「教えてちゃん」がいます・・・^^;

もちろん、調べても分からないことは聞けばいいと思うのですが、ネット検索したらすぐに分かるでしょ！ってことまで毎日のように聞いてくるのでその存在が妙にストレスです。親切に回答してくれる人に対してさらに根掘り葉掘り聞くし。

一度「こういう風に調べたら分かりやすいよ」ってネット検索のコツとか書いてみたんですが、それからも教えてちゃん状態は全然治らないんですよね～。

自分でも心狭いな～とは思うんですが、せっかくの趣味の掲示板なのに、その人の発言が多すぎて、肝心の情報交換がすぐに流れちゃうのはイライラします・・・

こういう人の対処って、どうすればいいんでしょうかねえ。

気持ちいい～☆

低周波治療器を足の裏に貼って、フルパワーで使うと気持ちいいよ～、と言われたのでさっそくやってみました。

・・・さすが！足の裏にはいろんなツボがあるだけあって、なんかすごく気持ちいいです☆特に、土踏まずのところに貼った時が一番効きました。足のむくみもスッキリした気がします。

皆さんも、ぜひお試しを^^

こわ～い一説

私はお酒を飲むのが結構好きなクチなのですが、先日、アルコール摂取についての、ちょっとこわ～い一説を見かけました。

どんな説かというと、「人間が生涯で摂取していいアルコール量は、男性なら500キロ、女性なら250キロ程度まで」というもの。

250キロも大丈夫なら相当余裕ありじゃん、と思っていたんですが、いざ自分のアルコール摂取を計算してみたら・・・あと20年もたたないうちに、この量を超えてしまいそうだということが判明しました＞＜

もちろんこれは一説だし、個人差もあると思うので（願望）、あまり気にはしないようにはしたいのですが・・・なんでこんなところで、こんなにも男女差が出るんだー！と思ってしまいます^^;女性の倍まで飲んでも大丈夫な男性がうらやましい。

あ～懐かしい☆

先日、近所のスーパーで、結構なスペースを取って駄菓子フェア（？）みたいなものをやっていました。昔なつかしの駄菓子がた～くさん！お値段はちょっと高め設定にしている気がしますが^^;

大人の人も結構買っていたので、私も思い切ってなつかしの駄菓子をあれこれ買ってみました。帰宅してからその一部をさっそく食べてみましたが、う～ん懐かしい！

別に高級なものでもなんでもないのに、不思議と幸せな気分になれますね。

駄菓子って案外、「安価なストレス解消グッズ」になるかもしれない・・・（笑）

心狭いなーとは思うけど

今年入ってきた新入社員と、ランチに行きました。「おいしいところ教えてください！」と言われたので、私が気に入ってるお店へGO。

その店はステーキが売りで、ランチタイムは「ディナーに出すお肉の端っこ」などを使って、1000円程度のリーズナブル価格でいいお肉を食べさせてくれるんですよ。

おいしいランチに会話も弾み、さあ出よう、と思ったら・・・新入社員はさっさと店の外に出て、私が会計を済ませた後も、財布を出すそぶりも見せずただニコニコ。

いや・・・確かに、おごるつもりだったんですけど、それを最初から当たり前って振る舞いされるとちょっと・・・しかもニコニコするだけで「ごちそうさまでした」のお礼もないし！＞＜

あ～もうコイツとは二度とランチに行かないっ！って思いました。心が狭いとは思うけど、私には理解できないんですよ、こういう振る舞い。

リフレッシュしたGW

先日のGWは、とにかく「リフレッシュに徹する」って感じでした！

赤外線サロンとか、全身マッサージとか、普段はめったに行かないようなところに行ったのもいいリフレッシュになりましたが、何よりリフレッシュになったのは、久々の「友達との徹夜のカラオケ」です（笑）。

学生時代はよくやっていたんですが、社会人になってからは週明けの体調を考えるとなかなか実現できなくなったんですよね。

休みの長いGWだからこそ、ってことで久々にやれて本当に楽しかったです！

ただ、年のせいか？完全な徹夜は無理でした^^;

あのうるさいカラオケボックスの中で、何度かウトウトと寝ちゃいましたよ。

これじゃいけないなあ

日曜日、高校時代の友達と久々にランチをしたのですが・・・友達は今、仕事がとても充実しているらしくって「やっと仕事の面白さが分かってきた」とイキイキと話していました。

普段の私なら「いいなあ、私もそんなやりがいのある仕事してみたい」とか素直に思うのですが、ここ最近の激務ですっかり気持ちがやさぐれてしまったのか、何だか友達の話が自慢っぽく思えてしまって、内心で微妙にイライラ・・・

友達が悪くないのは分かってるんです、私の今の気持ちの問題。

仕事にプライベートの感情を持ち込んじゃいけないのと同じように、仕事の感情をプライベートに持ち込むのもいけないことだな、とあとで反省しました。

せっかく楽しそうに話してくれたのに、リアクション薄くてごめんね、Jちゃん。

本当はやりたくないけれど

食事をしながらパソコンするのって良くないらしいですね～。

「食べた」という感覚もあまり得られないので食べ過ぎになりやすいし、意識がパソコンに行けば行くほど消化も悪くなるとか。

でも私、最近の平日はたいていそうなんですよ^^;昼食食べながら、パソコンで仕事してます。

だって昼休み返上で仕事しないとますます残業が多くなるし・・・

残業手当だって全部つくわけじゃないですからね～、うちの会社は。

年度末まではこの状態、仕方ないと受け入れなきゃいけないのかなあ。

入浴中のアロマキャンドル

入浴中のストレス解消といえばアロマバスが有名ですが、「キャンドルライトもストレス解消に役立つ」ということも聞いたので、「だったらお風呂にアロマキャンドル持ち込んで、香りと炎の両方の癒しを楽しめばいいのでは」と考えつきました☆

小皿にアロマキャンドルをのせて火をつけ、浴室の明かりは消して湯船の中でボーッとその炎を見ながらアロマの香りを楽しむ・・・これ、なかなかいいです！かなり落ち着く感じはしますよ。

ただ、ちょっと香りについては、やっぱり普通のアロマオイルのほうがよかったかな？アロマキャンドルの香りは、「蝋のにおい」が混じっているため、どうしてもクセが少しありますので、あまり長く香りを楽しめるものではないですね。

癒されるなあ☆

今年に入ってから、通勤時間によく出会う、お散歩中の柴犬がいます。

よく顔を合わせているからか、私を見ると尻尾フリフリで「なでてなでて！」と言わんばかりに愛想たっぷりで寄ってきてくれるんですよ～、かわいいのなんのって☆

なんで犬って、あんなに人を癒せるオーラ持ってるんでしょうね！？

仕事そのもののストレスは相変わらずですが、通勤時間だけは楽しみができました（笑）

また明日も会えるかなあ。