書庫の掃除

会社の書庫の掃除をしていたら、ところどころに、段ボール箱の表面がボコボコになったものが・・・

ダンボールの中には書類がぎっちり詰まっているので、表面がボコボコになってもダンボールがへこんでしまうことはないんですけどね。

あとで先輩にその話をしたら、「ああ、あれ○○さんのストレス解消。たまに書庫に行って箱を何発か殴ってから出てくるよ」と教えてもらいました。

・・・なるほど、その手があったか（笑）

行儀のいいストレス解消法ではありませんが、箱が壊れるわけじゃなし、なかなかいい手なんじゃないかと思ってしまいました^^;

一泊遊んできました

休日出勤の代休を利用して一泊旅行に行ってきました！

平日を利用しての旅行なのでひとり旅。

チェックインを早めに済ませて、温泉にどっぷりつかってきましたよ。

1日目はチェックイン後すぐ、夕食後の2回。

そして2日目は朝食前に1回。

合計3回、温泉を堪能してきました！

規模の大きな旅館ではないので温泉も広くはないですが、ひとり旅の身にはこれがちょうどよかったです。

ただ、最初の入浴で長風呂しすぎて若干湯あたりしたらしく、食欲がイマイチだったのはもったいなかったですねえ^^;せっかくおいしそうな夕食だったのに！

でも、結構楽しめました☆友達とワイワイやる旅行ももちろん大好きですが、たまにはこういう「自分だけのペースで楽しめる」ひとり旅もいいものですね。

一泊旅行の計画

次の土日は2日連続で休日出勤の予定がガツンと入っちゃってるんですが、その休日出勤の代休を利用しての一泊旅行を検討中です。

もちろん、平日を予定しているので友達とは合わせにくいでしょうから、多分ひとり旅。

ひとり旅ならではの「のんびり感」を満喫できる旅行にしたいと思ってます。一人じゃ観光地をあちこち回ろうって気にはなりませんからね、私の場合。

「温泉がある宿」

「チェックインが早く、チェックアウトが遅い宿」

「こじんまりとしていて、一人の宿泊でも歓迎してくれる宿」

こういったところを重視して、宿を探し中です！

いいところが見つかるといいな。

頼もしい味方の季節☆

この季節になると、私のストレス緩和に頼もしい味方が出てきます。

それは・・・こたつ。

こたつに座ってテレビを見たり本を読んだりと、やってることは普通なんですが、なぜか「こたつに座っている」というだけで、いつもよりずっと気持ちが落ち着く気がするんですよね。

下半身がじんわり温められる、あの状態が気持ちいいからなのかな？

いつも布団に入っても寝つきの悪い私が、こたつだと気持ちよくて、うたた寝していることもしばしばです。

よせばいいのに見てしまう

ネットをやっている時に時々見てしまうのが、相談系の掲示板。

もちろんちゃんとした相談も多いんですが、中には、見ていてこっちがイラッとしてしまう相談者も少なくないんですよね。

「そんなワガママな条件通じるわけないじゃん」「この人何言ってんだろう」みたいな。

そういう相談内容を見ていると、それだけでストレス溜まってくるんですよ、その困った相談者と現実に関わっている人たちの苦悩を想像してしまって。

だったら見なきゃいいのに、って話なんですけどね、有益な相談もあるのでついつい見てしまいます・・・はあぁ。

シャットアウト

昨日はちょっと「とにかく誰にもジャマされずゆっくりする日」というのをやってみました。

どういうことかというと、携帯の電源オフ・パソコンもつけない・インターホンも鳴らないようにする、って感じで、周りからの干渉をシャットアウト、とにかく自分ひとりで好きにのんびりできるようにしてみたんです。

正直、午前中くらいの間は「携帯の電源切ってるとかえって落ち着かないな」と思ってましたが、午後あたりからそれも平気になってきました。

気がつけば夜には「あ～今日はマジでのんびりした～！」と、リフレッシュ気分全開。

これ、今後もたまにやってみたいですね^^

ラベンダーのスプレー

北海道みやげに、と、ラベンダーのスプレーをもらいました！

合成の香料とかではなく、天然のエキスでできているので安心度が高いとか。

毎晩、寝る直前に寝室にシュッ！とやってます。

部屋がほのかなラベンダーの香りに包まれるのって、確かに落ち着きますね～。天然の香りだからか、においにも全然嫌味がないし。これは気に入りました！今使っているのがなくなったら取り寄せたいくらいですね。

生理前のイライラ

私は生理の前日のみ、異様にイライラがひどくなります。

普段のストレスが何倍増しにもなるというか・・・

いわゆるPMSの症状のひとつなんでしょうね。

私の場合、そのイライラが自分の中でもかなりハッキリ認識できるので「ああ、明日生理が来るな」って分かりますし、「これは生理前のイライラだ！」という自覚もあるので、そういう時はいつもより温厚な自分になろうと心がけます。それでちょうど、いつもの自分とほぼ変わりない態度で人と接することができるんです。

いくらPMSだからって、周りにイライラをぶつけたくはないですしね。

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我が家のマイホーム計画♪

むし暑い・・・

昨日から一気にむし暑さがすごいことになって来ました。

気温と湿度が両方高くなるとツライですよね～。

例年なら迷わずエアコン除湿を始める時期なのですが、今年は節電を考えて少しでも我慢できるものは我慢！と頑張るつもりです、体を壊さない程度に^^;

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いいこと教えてもらった☆

ストレスのせいか（？）、寝つきが悪い私は、朝の起床時も気持ちよく起きるってのがなかなか難しいんですよね。

そしたら友達に「朝起きた時に、漫画の主人公みたいに、めいっぱい腕を伸ばして大あくびしてみたら」とアドバイスを受けまして。

やってみたら、これが意外なほどにスッキリするんです！伸びの姿勢で気持ちがいいのと、大あくびで体に新鮮な空気を取り入れるのが効いてる気がする。

もちろん、これでシャキッと起きられる！とまではいきませんが、今までよりはずっといい感じですよ～。

嫌な天気ですね～

なんだか、しばらくず～っと雨の天気予報。

今年は梅雨入りが異常に早いみたいで・・・

雨って、降るときはバーッと一気に降って、カラッとやんでほしいんですが、梅雨の雨はず～っとしとしとじめじめ、ですから気が滅入りますよね^^;

まだ本格的に梅雨がスタートしてもいないのに言うのはなんですが、早く梅雨が終わってほしいです。

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アイスココアに変えてみた

夜のリラックスのためのホットミルクが厳しい季節になってきたので、アイスココアに変えてみました。

冷たいままの牛乳を飲むより、こっちのほうがまだリラックス効果ある気がするんですよね。

・・・カロリーはちょっと気になりますが＾＾；

太陽光発電の相場

毎日がしあわせだらけ

ホットミルクが厳しい季節に（汗）

私は、寒い季節は夜によくホットミルクを飲むんですよ。

これを飲むと気持ちがふ～っと落ち着くんです。

でももうそろそろ、ホットドリンクを飲むには適さない季節になってきました（汗）

ミルクってどうして、冷たいのと熱いのとで「落ち着き度」が違うんでしょうか？

このブログを始めた理由は

私がこのブログを始めた理由は、ストレス発散をする方法として、「何でもいろいろ語れる場」があったらいいんじゃないかな、と思ったからです。

友達にグチを聞かせるのも迷惑ですしね。

メモにストレスを書くだけでもストレス解消になるんですが、それと同じ効果をこのブログにも期待してます～☆もちろん、毎回ストレスフルな内容にはしたくないですけど（笑）

今日からつぶやき

いろいろ思ったことをつぶやいてみます