今さらながら

「ストレスは万病の元」という趣旨の本を読んで、今さらですがストレスフルな毎日を送っていることが怖くなりました^^;

ストレスによって、うつとか、そういう精神的なところに大きな悪影響が出るのは知っていましたが、ストレスを溜め続けていると、体もボロボロになっていくんですね。

確かに、ストレス抱えている人って老けるのも早い気がする。あれはやっぱりストレスが体に与えている悪影響が大きいんでしょうか？

あらためて、ストレス解消に本腰入れないとやばいな、と思いました。